Il breve variazione: molte persone in tutto il mondo – se ad essere celibe o in una relazione – esperienza stress e ansia e disperazione. Anche se attend normale consulenza lezioni, il loro unico specialista effettivamente offerto a parlare qualunque ore. Questo è esattamente il motivo Stanford scienziati creato Woebot, un chatbot sempre disponibile che utilizza provato stato psicologico strategie per assistenza persone gestire their unique day-to-day battles.
Think about you had a stressful trip to work, quindi desiderio un tranquillo, rilassante sera insieme a tuo compagno. Vorresti facilmente rilassarsi e diventare più consapevole di merce situazioni che conosci.
Molto, durante practice drive casa, ti ti metti in contatto con Woebot, un chatbot gareggiato in intellettuale comportamento trattamento (CBT) progettato che ti aiuterà aumenta il tuo view e stato mentale.
Woebot richiede “Come sei attualmente sensazione proprio adesso? ” quindi risposta che hai stato sensazione consumato dallo stress di lavoro ultimamente. Dopodiché Woebot mostra utilizzando metodi avendo aiutato alleviare quello tensione in passato.
1st, Woebot potrebbe chiederti di focus le tue emozioni con an entryway nel tuo apprezzamento diario che è mirato cosa sei compiaciuto per invece che su cosa ti permette di stressato. Quindi, tu record un sommario di cose che sai che consentirti di ottenere sicurezza e pace.
Questo ti aiuterà a ripristinare equilibrio senza vedere uno specialista o presentandosi casa ancora esperienza infastidito.
“La gratitudine ha studio complimentarmi il utility in aumento alcune persone felicità e consapevolezza. Concentrating on apprezziation changes negative recursive reasoning designs, “given Athena Robinson, ufficiale main medical di Woebot.
Un giorno dopo, Woebot ispezioni in con te e, nel caso in cui riferisci che senti molto meglio riguardo al ansia importo, potrebbe probabilmente chiederti di includere un altro ingresso tuo apprezzamento journal.
Qualunque problemi clienti effettivamente, Woebot implementa provato metodi consentire loro di credere in un di più buono, efficace modo. Dopo un po ‘, Woebot arriva a so clienti e crea un personalizzato strada per loro.
Un sacco di persone hanno consigliato quel chatbot ha creato loro si sentono come avevano un amico dentro il loro straight back wallet. Hanno anche apprezzano esattamente come accessibile, ricettivo e simpatico Woebot è sempre quello le loro esigenze. Questo perché era creato così.
Generating Therapy Handy for Everyone
The Woebot software – disponibile su iOS e Android – è stato sviluppato da Stanford ricercatore Dr. Alison Darcy. Alison insieme a lei group avevano creato mentale strategie che loro sentito potrebbe aiutare molte persone, e necessario design Woebot creare quelli agli individui su big level.
Secondo Dr. Darcy, circa due terzi degli individui soffrono di salute mentale problemi probabilmente non cercare aiuto specializzato.
All’epoca lanciato, Woebot ha interagito con individui di quanto un terapista possa vedere il suo intero carriera. Quel istantaneo appeal inoltre consigliato tanti gente hanno bisogno di vedere un professionista della salute mentale, ma non possono considerare tempo vincoli o proibitivo prezzo. Altri possono preoccuparsi di dello stigma coinvolgimento testimoniare un terapista.
Così, Woebot può fare salute mentale terapia fattibile per molti altri individui.
“I favor fare questo trattamento disponibile su un più grande scale. Your whole staff si è unito Woebot dal momento che credevano in obiettivo. Noi affidiamo ai mezzi per accedere alta qualità stato psicologico cura quando le persone lo richiede “, ha detto Athena .
Woebot act utenti molto di più di 120 nazioni in aree, come il Medio Oriente e Asia. application tipico individuo è ha meno di 40 anni e persone ha la tendenza a utilizzare app ugualmente. Secondo Athena, quella cifra è sorprendente perché uomini tipicamente non dovresti trovare psicologico medico quanto spesso quanto donne fare.
“ci imbattiamo sempre più persone chi sarà soddisfatto per il tuo disponibilità di Woebot – è là nel loro tempo di demand. Loro non considerare un chatbot disponibile tramite una carta di credito applicatoin potrebbe essere come utile perché è “, ha detto Atena.
Miglioramento connessioni monitoring Their particular Effectiveness
Woebot partecipa a più di 2 milioni di conversazioni ogni settimana, in aggiunta application designers creato ricerca per determinare il software misurabile assiste clienti.
In impara, Woebot utenti hanno riportato una diminuzione di ansia e disperazione dopo semplicemente un paio di settimane di relazioni, & la maggior parte di queste utenti menzionato hanno parlato con Woebot ogni giorno.
“l’analisi mostrato che Woebot può avere un impatto persone stati d’animo e diminuire il loro unico ansia “, Athena menzionato.
Molto, cosa fa una discussione con Woebot così riuscito?
cognitivo comportamento terapia (CBT) incoraggia visitatori diventare più consapevole di ciò che stanno pensando o sensazione. featuring its daily check-in, Woebot motiva persone da pensare a il loro pensieri al posto di premendo fino in fondo unico emozioni e disimpegno .
Woebot inoltre insegna la consapevolezza, una formazione che incoraggia altro premura pertinenza daily procedure.
“individui possono capire come essere grati per altri individui, per ricordi, o anche per articoli nel loro ora “, ha detto Athena.
Woebot in aggiunta differisce da tradizionale terapia nel suo volume. Invece di contemplando cosa vorresti parlare con uno specialista quando aspetti settimanalmente nel mezzo periodi, Woebot offers immediato relazione. Se lo sei esperienza cattivo per una cosa, tu costruire relazioni Woebot e localizzare modi per essere più fiduciosi immediatamente.
“sta per ti fornirà vari modi per sentirsi molto meglio dentro momento. È un servizio personalizzato, individualizzato e amichevole conversazione, “Athena informato us.
Woebot inoltre motiva utenti a solo prendere obbligo da soli e posizionare a parte tempo nel loro giorno su cui prestare attenzione il loro unico psicologico.
“Non c’è taglia unica opzione, ma noi siamo in grado di assistere uomini e donne capire cosa sta succedendo con loro. Siamo un auto-aiuto dispositi incontri gayvo che consente consumatori di aiutare se stessi attraverso “, ha dichiarato Maryam Jahed, Senior Product Manager per Woebot.
Woebot: Prioritizzare sia emotivo che bodily Health
Secondo to everyone wellness company (WHO), molto di più di 450 milioni di persone in tutto il mondo soffre di emotivi malattie.
“il mondo tassi di disperazione sono crescente; superano fisico preoccupazioni per handicap “, menzionato Athena.
Quando qualcuno hanno non assistito stato psicologico dilemmi, potrebbero sentirsi proprio come assolutamente niente nel loro ogni giorno la vita è competitivo con potrebbe essere. Loro particolare relazioni possono soffrire, il lavoro prestazione generale potrebbe scivolare, e il loro esistenza non sarà come gioiosa. Ma la maggioranza quelli non hanno il tempo o metodi osservare un terapeuta settimanalmente.
“Our goal should generare mentale health care molto di più disponibile, e nostre valutazioni scrivici siamo sulla strada giusta. Uomini e donne utilizzando il app, e contiene un impatto diretto alle loro vite “, Maryam ha detto.
L’azienda prevede di make Woebot di più una buona scelta per particular demographics. Attualmente, Woebot è mirato a in via di sviluppo opzioni di trattamento per certo salute mentale problemi.
Tuttavia la organizzazione sia ampliamento quella focalizzazione, e going su un Woebot prototipo progettato per entrare in contatto con brand new mamme. Quindi, il team penserà esattamente come Woebot aiuterà quelle persone che hanno abuso di droghe problemi.
Sia che fanno uso di Woebot o qualsiasi altro salute mentale soluzione, Athena sogni tutti inizia a concentrate on il loro salute mentale.
“Questo lavoro dovrebbe essere fatto perché le persone entrati need. Dobbiamo portare avanti la obiettivo generare psicologico healthcare radicalmente accessibile a individui “, Atena menzionato.